Niesamowite działanie kawy! Musisz to wiedzieć.

Niemal wszyscy zastanawiają się co zrobić by móc dłużej cieszyć się zdrowiem i życiem. Panuje też kult niesłabnącej tężyzny fizycznej i nieprzemijającego piękna. My dziś podpowiemy, co zrobić, aby żyć dłużej w zdrowiu.

Nikt pewnie z nas nie zastanawiał się nigdy nad piciem kawy. Robimy to z przyzwyczajenia czy też częściej dla przyjemności. Niektórzy nie wyobrażają sobie życia bez tego pobudzającego trunku. Warto jednak dodać, że oprócz tego, że pobudza, to jeszcze doskonale działa na nasze zdrowie.

Jak podają badania ekstrakt z kawy zawiera ponad 1000 substancji bioaktywnych, a te  mają bardzo silne właściwości antyoksydacyjne, redukujące wolne rodniki. Te z kolei zapobiegają miażdżycy, wystąpieniu udaru, zawału serca czy nowotworom. Co ważne, sprawiają też ze nasza skóra aż tak szybko się nie starzeje.

Kawa może działać też przeciwcukrzycowo. A to za sprawą tego, że poprawia metabolizm glukozowy i zmniejsza oporność na insulinę. Zatem w pewien sposób zapewnia prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2.

Kawa może chronić również przez chorobą Alzheimera i Parkinsona. Jak dowodzą naukowcy objawy Parkinsona u osób, które regularnie piją kawę pojawiają się później niż u tych, którzy tego nie robią.

Na koniec pragniemy dodać, że kawa pobudza metabolizm, a tym samym ma wpływ na walkę z nadwagą. Regularne picie kawy co prawda nie spali całej zbędnej tkanki tłuszczowej, ale niewątpliwie bardzo pomoże.

Po tym co przeczytaliśmy lecimy zrobić sobie małą kawkę! Tym razem: w walce o lepszą figurę obędzie się bez słodkiego ciasteczka. A czy Was to przekonuje do picia kawy? Jakie wy trunki na bazie kofeiny preferujecie? Latte czy espresso?

Źródło: czasopismo Zdrowie

Zdjęcie: Pixabay