Zimno Ci? Te produkty rozgrzeją Cię w chłodne dni!

Gdy dni stają się coraz chłodniejsze marzymy o czymś pysznym, co nas rozgrzeje. Jesienią wybieramy inne produkty niż podczas upalnego lata. Przedstawiamy kilka najbardziej rozgrzewających. Od razu zrobi Ci się cieplej!

Przyprawy

Jesienią warto dodać do naszych dań rozgrzewające przyprawy. Ogrzeje nas gałka muszkatołowa, imbir, cynamon, goździki. W podobny sposób działają kardamon, bazylia czy kardamon.

Kasza jaglana

Rozgrzewa organizm i wyciąga wilgoć. Polecana jest podczas przeziębienia. Można jeść kaszę jaglaną z dodatkiem miodu, bakalii, orzechów. Kasza jaglana będzie świetna na śniadanie lub na obiad z dodatkiem mięsa i sosów.

Papryka

To warzywo świetnie nas rozgrzeje w zimne dni. Zawiera witaminy C, B , A oraz E. Papryka jest idealnym produktem na jesień. Można z niej przyrządzić sałatki, faszerować mięsem, kaszą, innymi warzywami. Mocno rozgrzewa i dostarcza składników odżywczych.

Cebula

Zawiera żelazo, krzem, cynk, magnez. Jest pełna antyoksydantów, które skutecznie chronią organizm przed bakteriami i wirusami. Cebulę można dodać do surówek, sosów, mięsa. Warzywo to rozgrzeje nas podczas chłodniejszych dni.

Dynia

Zawiera wiele witamin i mikroelementów. Do dyni pasują rozgrzewające przyprawy. Dynia jest lekkostrawna. Można z niej zrobić zupę, krem z dodatkiem cynamonu. cebuli , imbiru. Taka potrawa skutecznie każdego rozgrzeje, gdy za oknem zimno i ponuro.

Źródło: Wprost

Zdjęcia: Pexels