Ból głowy po Sylwestrze? Oto sprawdzone sposoby na kaca!

Szampańskiej zabawie czasem towarzyszą niemiłe dolegliwości nazajutrz. Pojawia się kac. Radzimy, co zrobić, żeby się szybko z nim rozprawić.

Nawadniaj się

Dla wielu osób kac to nie tylko ból głowy, ale ogólne rozbicie, ból mięśni, drżenie rąk i problemy żołądkowe. Nie są to miłe dolegliwości. Powstają zazwyczaj, dlatego, że brakuje nam elektrolitów. Musimy je koniecznie uzupełnić. Zrobimy to za pomocą wody, soków owocowych i warzywnych. Pomocy okaże się też bulion. Mówi się, że na kaca najlepszy jest rosół. Wszystko dlatego, że jest bogaty w potas i sód. Elektrolity znajdziemy tez w środkach z apteki.

Oczyszczanie i regeneracja

Gdy masz ochotę na coś kwaśnego, to znak, że potrzebujesz witaminy C. Ta witamina ułatwia pozbycie się toksyn z zatrutego alkoholem organizmu. Sprawdzą się ogórki kiszone oraz kapusta kiszona. Spożywanie tych produktów jest jednym z najbardziej skutecznym sposobem na kaca. Warto też pić sok pomidorowy. Zawiera potas i mikroelementy.

Spróbuj opuncji

Badanie potwierdzają, że opuncja łagodzi skutki nadużywania alkoholu. Śluz, który jest zawarty w liściach tej rośliny ogranicza przenikanie etanolu przez błonę śluzową żołądka. Natomiast pektyny wspierają regenerację organizmu. Sok czy też ekstrakt z opuncji warto pić zarówno przed jak i po spożyciu alkoholu.

Skuteczne mikstury

Warto pić koktajle, które są bogate w witaminy i wspomagają organizm w oczyszczaniu się z toksyn. Skuteczne będzie wymieszanie soku pomarańczowego z cytrynami oraz miodem. Warto spróbować soku z marchwi, kiszonej kapusty, z dodatkiem z koperku i ząbkiem czosnku. To pozwoli nam w miarę łagodnie rozprawić się z pozostałościami szampańskiej zabawy.

Źródło: upacjenta.pl

Zdjęcie: Pexels